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孕妇不能吃的食物有哪些孕期不能吃什么

2019-09-13 05:17:25来源:励志吧0次阅读

  怀孕了,就要改掉以前的坏毛病,有个良好的生活习惯,要习惯早点睡觉,早点起床,一日三餐按时的吃饭,不能按照以前的饮食习惯,吃一些不健康的垃圾食品了,那么孕期不能吃什么呢?

  了,就要改掉以前的坏毛病,有个良好的生活习惯,要习惯早点睡觉,早点起床,一日三餐按时吃饭,不能按照以前的不良饮食习惯,吃一些不健康的垃圾食品了,那么不能吃什么呢? 一、辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、、、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少,造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成不安、等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸,但是山楂对子宫有兴奋作用,过量食用可使子宫收缩导致,所以要少吃。 二、有兴奋作用的饮食。含咖啡因的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会出现、、、心跳加快等症状。咖啡因还会通过进入胎儿体内,影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱,饮茶将加剧孕妇的心跳速度,增加孕妇的心、肾负担,不利于胎儿的健康发育。 三、甜食。糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、的发育。过多食用也不好,这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲,结果身体胖了,而必需的营养素却缺乏了。 四、。味精是平时很普通的调味品,但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,不利于胎儿神经系统的发育。 五、人参、等补品。祖国医学认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎;所以不宜食用。 六、含有添加剂的食品。罐头食品含有的添加剂和忌口,是导致畸胎和流产的危险因素,所以孕妈咪要远离罐头食品。油条在制作过程的添加明矾,是一种含铝的无机物,铝可通过胎盘侵入胎孕妈咪的“六吃与六不吃”。 : 多吃这些食物 吃什么

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