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香精过量对宝宝的危害

2019-09-13 04:28:30来源:励志吧0次阅读

  (亲贝配图)

  香精过量的危害

  不少小食品生产厂家喜欢大量使用香精来增加味道,这样宝宝就容易对浓烈的味感形成依赖,而对牛奶、蔬菜等清淡、有营养的食品不感兴趣。长此以往,容易导致宝宝膳食结构不合理,影响孩子对营养的均衡摄入。

  对于处在生长发育期的宝宝而言,这种偏食、挑食的习惯,还会影响到骨骼和大脑发育。在大量吃这类膨化食品的宝宝中,常常可见两种不正常的发育形态:一种是因胃口不好而引起的过分消瘦,另一种则是摄入了膨化食品过高的脂肪而导致肥胖。

  妈妈选购对策:选购宝宝食品时要仔细査看配料表。如,有的饮料中写着维生素C和柠檬酸这就是就是酸味剂。尽量给宝宝养成清淡的口味,以天然新鲜的食物为主。

  知识扩展:常见食品添加剂名称

  高果糖玉米糖浆

  这是一种由玉米制成的糖浆,不仅使用在糖果中,在碳酸类饮料中更为常见。有一种观点认为,它会增加肥胖和患上2型糖尿病的风险。这种糖浆配制的饮料之后,喝的时候几乎没有饱的感觉,不知不觉就会多喝,从而可能增加肥胖危险。

  妈妈选购对策:尽量避免给宝宝选择碳酸饮料,以天然的果汁代替。

  苯甲酸钠

  苯甲酸钠在体内的代谢主要是在肝脏部位,建议宝宝少喝这类饮料。

  妈妈选购对策:查看饮料配料表。标注含有的尽量不给宝宝选择。

  反式脂肪酸

  你的宝宝是不是很喜欢饼干、面包、西式糕点、巧克力派、沙拉酱、炸薯条、炸鸡块、洋葱圈、咖啡伴侶、热巧克力等的食物呢?其中的植物油,更具体说是氢化植物油,含 反式脂肪酸 。反式脂肪酸是不健康的成分,它对心脏的损害程度远远高于任何一种动物油。含有氢化植物油的食品都可能含有反式脂肪酸,反式脂肪酸的名字有很多,一般配料表里标明 氢化植物油 、 植物起酥油 、 人造黄油 、 人造奶油 、 植物奶油 、 麦淇淋 、 起酥油 或 植脂末 等,都含有反式脂肪酸。

  妈妈选购对策:选购这类食品时,仔细査看配料表有无文中提到的名称。尽量给宝宝少选用,比如一周或者一个月食用一次。当然,间隔的时间越长越好。

  面粉添加剂

  4~6个月后的宝宝可以添加辅食了,妈妈的首选当然是米、面类食品了。面粉添加剂主要化学物质是过氧化苯甲酰,也就是俗称的 面粉增白剂 。该种物质具有强氧化作用,它可以缓慢地氧化面粉中的叶黄素、胡萝卜素,使其由略带黄色变为雪白,同时面粉原有的麦香味会消失,散发出 漂白剂的味儿 。

  妈妈选购对策:面粉的本来 面目 不会是雪白的,尽量不要选择过白的面类食品。叶黄素、胡萝卜素对宝宝的身体有益,在选择这类食品是妈妈要注意了。

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