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丝瓜炒鸡蛋有下奶效果吗?丝瓜炒蛋怎么做好吃?[图]

2019-10-17 13:00:36来源:励志吧0次阅读

丝瓜是夏季的时候经常会吃到的一种蔬菜,丝瓜具有清热去火的效果,很多人喜欢吃丝瓜,丝瓜的吃法也有多种,不仅可以炒着吃,还可以放进汤中,大家吃得最多的应该就是丝瓜炒蛋,那丝瓜炒鸡蛋有下奶效果吗?丝瓜炒蛋怎么做好吃?

1、可以帮助下奶吗

吃丝瓜炒鸡蛋可以帮助下奶,产后妈妈乳汁不足,还可以吃猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了。

丝瓜炒鸡蛋最家常的一种丝瓜吃法,既营养又清淡,色彩清丽口味鲜美,而且还是秋季女人护肤的双保险菜肴。丝瓜翠绿鲜嫩,清香脆甜,是夏秋之季人们爱吃的蔬菜。秋天女性多吃丝瓜对身体很有好处。丝瓜实味甘性平,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效,其络、籽、藤、花、叶均可入药。

2、丝瓜炒蛋怎么做

丝瓜炒鸡蛋是很多人的最爱,不仅仅产妇可以吃,也是一种大众喜爱的食物。丝瓜炒鸡蛋关键是这道性价比极高的菜肴烹饪起来比较简单,把握好火候,控制准时间,就可以做出老少皆宜的丝瓜炒鸡蛋。下面我们教您丝瓜炒蛋怎么做,如何做丝瓜炒蛋才好吃。

主料:丝瓜两根,鸡蛋两只。

辅料:蒜茸,姜丝,小葱,胡椒粉,香油,盐,鸡精适量

1、将丝瓜去皮,洗净切菱形块待用

2、将鸡蛋打入碗中,放少许盐、胡椒粉、小葱花,用筷子将其搅拌均匀

3、点火,在锅里放油,待4成热的时候,下少许姜丝、蒜茸煸炒一会,倒入调好的蛋液,滑炒片刻取出待用。

4、在锅内放油,等4成热时下少许姜丝、蒜茸煸炒一会,把丝瓜放入,炒1、2分钟左右加滑炒好的鸡蛋,放适量盐、胡椒粉,炒到丝瓜变软的时候,加鸡精、葱花、香油翻炒起锅,装盘即可。

3、营养价值

丝瓜翠绿鲜嫩,清香脆甜,是夏秋季节人们爱吃的蔬菜。丝瓜的营养价值很高,丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C,还含有人参中所含的成分―――皂甙。

秋天女性多吃丝瓜对身体很有好处。丝瓜实味甘性平,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效,其络、籽、藤、花、叶均可入药。丝瓜络常用于治疗气血阻滞的胸肋疼痛、乳痛肿等症。丝瓜粒则可用于治疗月经不调、腰痛不止、润肠通便、食积黄疸等症。丝瓜叶内服清暑解热,外用消炎杀菌,治痱毒痈疮。把丝瓜络用火烧后剩下的称为丝瓜霜,研匀后备用,每次取3-6克,用盐汤或黄酒冲服,每日2次,对子宫出血或血崩有效。用丝瓜籽或丝瓜叶炒黑研末,以盐水送服,也可治月经过多症。老丝瓜1个,烧灰存性,研末,每次9克,盐开水冲送治疗月经过多。取干丝瓜1个,水煎服,每日服2次治痛经

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